白虎 自慰

潮新闻客户端记者何丽娜通信员蔡运重

大雪气节，冷空气将会比小雪气节愈加卖力，受冷空气扩散影响，以前将一天比一天冷。

没什么冬天洗个开水澡更让东谈主感到幸福了。但要留意的是，此时洗澡也有许多看重，稍不把稳还真容易洗“伤”身，潮新闻·钱报健康小站、杭州市上城区紫阳街谈社区卫生奇迹中心上羊市街社区卫生奇迹站蔡运重主治中医师就和民众讲讲冬天洗澡的正确掀开花式。

“冬天洗澡，尤其要留意水温。”蔡运重先容，开水倏得重新淋下来，会使皮肤名义温度赶紧升高，精深血液聚积到皮肤名义，可能形成腹黑缺血、缺氧，导致头晕，甚而是心脑血管疾病。

故淡薄将水温搁置在37℃~40℃，若条款允许，可掀开浴霸，让室温保合手在25℃~30℃，以减少温差。洗澡前，先用开水冲冲脚，然后再冉冉往其他部位淋水，让体魄有个顺应流程。

至于许多东谈主有趣的，冬天到底多久洗一次澡最佳？这其实莫得规范谜底，主要还是取决于个体需求与偏好。

《中国皮肤清洁指南》淡薄，一般情况下，每隔2~3天洗一次澡即可，老东谈主和婴幼儿可妥当减少洗澡频率，3～5天洗一次即可，且尽量选拔性质平和性质的洗澡产物，这不易引起皮肤问题。

浅近点表现，洗澡是为了清洁皮肤和保合手健康，而皮肤的景象又与每个东谈主的生涯花式、体质甚而场所文化关系，在分离健康形成影响的情况下，不管是每天洗，还是一周一次，齐是不错的。

诚然，洗澡这事，可不是把体魄一起打湿这样浅近，哪个部位先洗，哪个部位后洗，有明确的先后轨则。

“大多数东谈主无间会选拔先洗头，但这在降温后并欠妥当，阴凉冬季，东谈主刚插足浴室时，血液主要聚积在头部和内脏白虎 自慰，先洗头可能导致头部血液拓荒不畅，易引起中风。”蔡运重证明，是以正确的洗澡轨则应该是：先洗脸，再洗澡，临了洗头。